Jak na cvičení podle Jillian Michaels 30 days shred

25. května 2014 v 9:15 | Klaudinka :'P |  How to..
Ahoj slečny :-) nejdřív se usmějte než si přečtete tento článek ,protože jste se s největší pravděpodobností rozhodla cvičit,hledáte tak jako já dřív recenze na cvičení od Jillian.Podle mého názoru tohle cvičení rozhodně funguje a ženy ,které ho cvičili a upravili si jídelníček zhubli až o 5,5 kg za měsíc.To je celkem slušné ,ještě k tomu Vás začne cvičení bavit,nebudete u toho po měsíci funět,lapat po dechu a umírat :-D budete mít zpevněné břicho ,stehna zadek a ruce.Cvičení trvá v nějakt tak 25 minut + -,ze začátku ,když se na to vidoe podíváte,a ještě jste to necvičila,tak se vám bude zdát lehké ,jenže už když je ze začátku jen rozhýbání ,tak už nemůžete :-D .Je to 25 minut pekelnýho utrpení,teda jenom první asi týden ,pak už to tak nějak jde,ale bohužel ,jesti jste seděla doteď na zadku ,cpala se jídlem a odhodlávala se ,že už stim opravdu budete něco dělat ,druhý den po cvičení si nesednete ani s prominutím na hajzl :-D.Cvičení je v angličtině a pro ty co nerozumí si musí ten cvik okoukat,já taky nejsem moc anličtinář,ale dá se to okoukat.Cvičí tam s vámi hezké štíhle holčiny ,ta uprostřed je Jillian vzadu je světlá dívka v zeleném (aspoň v prvním levelu).Ta dělá cviky lehčí ,pro začátečníky a vedle je tmavá dívka s rozpuštěnými kudrnatými vlasy ,ta dělá zase cviky pro pokročilé.Doporučuji cvičit s botama a když nejsou činky tak s plnými 2 litrovkami.Já jsem to už hodněkrát cvičila ale nikdy jsem to nedocvičila do levelu 3 a jedla jsem u toho jako s prominutím dobytek ,takže výsledky jsem nemohla čekat ,teď tohle cvičení už ale necvičím ,protože mě to hrozně nebaví ,radši si cvičím její cviky ale podle sebe třeba i hodinu ale mě prostě nebaví na to civět a cvičit podle ní :/ cvičím klidně i dýl ty cviky co dělá ale jak to dělám podle ní už mě to neba..Tak přeju aby vás to bavilo a drželi se :-)
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.